Gelukkige fruitbanana

Banaan (Latijnse naam: Musa Nana Lour.) Planten van het geslacht Musa in de familie Musa, wijd gecultiveerd in tropische gebieden. Bananen zijn geurige en voedingsrijke planten met grote kruidachtige planten die groeien uit wortelstokken en valse stengels vormen van 3 tot 6 meter (10 tot 20 voet) hoog van de onderste bladschede. Bladeren langwerpig tot elliptisch, ongeveer 3 tot 3,5 m (10 tot 11,5 ft) lang, 65 cm (26 in) breed, met 10 tot 20 geclusterde stengeltips. Springjes hangend, getrokken uit het puntje van valse staaf, bloemen veel, lichtgeel; Fruit bloeiwijze gebogen, met 10 ~ 20 clusters, ongeveer 50 ~ 150. De planten dragen vruchten en sterven, en de sukkels die uit de wortelstokken groeien, blijven zich voortplanten. Elke plant kan vele jaren leven. Inheems in tropische en subtropische gebieden van Zuidoost -Azië.

Voedingswaarde

Bananen bevatten veel calorieën en zijn een basisvoedsel in sommige tropische regio's. De voedingswaarde van bananen is vrij hoog, bovendien bevat ook een verscheidenheid aan micro -elementen en vitamines. Onder hen kan vitamine A de groei bevorderen, de weerstand tegen ziekte verbeteren, is noodzakelijk om de normale vruchtbaarheid en visie te behouden; thiamine kan Beriberi weerstaan, de eetlust bevorderen, de spijsvertering helpen, het zenuwstelsel beschermen; riboflavine kan de normale groei en ontwikkeling van het menselijk lichaam bevorderen . Banaan Naast stabiele serotonine en melatonine bevat het ook magnesiumelementen kunnen het effect hebben van spierontspanning, vaak is werkdruk grotere vrienden die meer kunnen eten.

Banaan is een van de meest populaire vruchten met zoet en glad vlees. Europeanen noemen het "gelukkig fruit" omdat het depressie kan verlichten en creatieve cultureel fruit is ontstaan ​​op basis van bananen om mensen te helpen geluk te creëren.

Bananenuittreksels doen het volgende

1. Voorkom constipatie: bananen zijn rijk aan pectine in voedingsvezels, die peristaltiek en soepele ontlasting kan bevorderen.

2. Kankerpreventie: bananen hebben tot gevolg dat de immuniteit wordt verbeterd en kanker te voorkomen.

3. Preventie van hart- en vaatziekten: een banaan bevat kalium 400 mg, kalium kan de coördinatie van normale myocardiale contractie behouden, kan de neuromusculaire exciteerheid normaal houden, zodat de myocardiale samentrekking en diastolische functiecoördinatie, om de bloeddrukstabiliteit te behouden en te behouden en te behouden en te behouden Voorkom cardiovasculaire ziekten.

4. Voorkom jicht: banaan bevat kalium, wat helpt de neerslag van urinezuurkristallen in de gewrichten te verminderen en helpt het menselijk lichaam om urinezuur uit te scheiden.

5.AlleViate oog ongemak: kalium kan het menselijk lichaam helpen deze overtollige zouten te ontladen, zodat kalium- en natriumbalans de symptomen van oog ongemak verlichten. Bananencaroteen, kan de ogen tot op zekere hoogte tot op zekere hoogte verlichten, voortijdige verouderende ogen vermijden.

6. Preventie en controle van maag- en darmzweren: banaan bevat 5-hydroxytryptamine chemische stoffen, kan maagzuurstimulatie van maagslijmvlies verlichten, de groei en reproductie van slijmvliescellen bevorderen, om allerlei zweerschade te herstellen, preventies maagzweer.

7. Preventie en behandeling van hypokaliëmie: preventie van dementie.